Задумайтесь о своем рационе. Какие продукты улучшают работу мозга

Совместно с Софи Дэвис, преподавателем диетологии и нутрициологии Cardiff Metropolitan University

Уже давно доказано, что то, что мы едим, может влиять на риск развития деменции, болезни Альцгеймера и происходящего с возрастом снижения когнитивных способностей. Но может ли какая-то одна диета действительно поддерживать мозг в хорошем состоянии и снизить риск развития деменции? Научные данные свидетельствуют о том, что на это способна так называемая «диета MIND». О чем речь?