Читайте NV в Google
Виктория Есауленко: «Чудеса начинаются с простых слов» (Фото: Cristalov/Depositphotos)
Сегодня простые вещи — самые важные
Раньше в декабре мы искали чуда в гостях у родных, в праздничных фильмах, в предновогодних акциях. Но вот уже четвертая зима войны, и мы привыкли к темноте, холоду, тревогам. К тому, что праздники — это уже не то, что прежде. Но именно сейчас, когда все вокруг пытается нас сломить, слова приобретают особый вес. Иногда одна фраза может согреть лучше генератора, одно сообщение — дать сил пережить еще один день. Коротко говоря — стать чудом.
Чудо первое: «Прости»
Моя подруга Лена не разговаривала с матерью почти год. Причина — бесконечные ссоры об эвакуации. Мать отказывалась уезжать из Славянска, Лена обвиняла ее в безответственности, мать Елену — в паникерстве. Каждый разговор заканчивался скандалом.
После очередного массированного обстрела Елена не выдержала. Написала: «Мама, прости. За все, что наговорила. Если ты хочешь оставаться — оставайся. Но я буду рядом. Звони в любое время, я всегда возьму трубку».
Мать ответила через час. Позвонила и плакала. Сказала, что боялась выглядеть слабой, что не хотела быть обузой. Теперь они разговаривают каждый день. Мать так и не эвакуировалась, но по крайней мере они снова вместе — хоть и на расстоянии.
Война обостряет все, включая конфликты. Мы уставшие, истощенные, поэтому срываемся на самых близких. Но именно в это время «прости» — это не слабость. Это признание того, что жизнь слишком коротка и непредсказуема, чтобы тратить ее на обиды.
Чудо второе: «Спасибо»
Андрей работает энергетиком в Киеве. После каждого обстрела они выезжают восстанавливать электроснабжение, часто под вражескими дронами, в темноте, под дождем или на морозе. Работают по 16−20 часов в сутки.
Именно сейчас слова приобретают особый вес
Прошлой зимой, после очередного блэкаута, жители одного дома встретили бригаду аплодисментами и термосами с горячим чаем. Кто-то принес бутерброды, кто-то — печенье. И каждый говорил: «Спасибо. Спасибо вам».
Андрей рассказывал, что после той встречи бригада проработала еще шесть часов без перерыва — с такими силами, будто только что приехали. «Когда знаешь, что людям не безразлично, когда слышишь „спасибо“ — понимаешь, ради чего все это», — говорил он.
Сейчас многие люди делают свою работу в невероятных условиях: медики, учителя, коммунальщики, волонтеры, военные. Часто — бесплатно или за копейки. Наша благодарность — это не просто вежливость. Это признание их подвига, который они совершают ежедневно.
Чудо третье: «Как ты на самом деле?»
Моя терапевт Ирина еще и военный психолог. Она рассказала, что тяжелее всего сейчас тем, кто «должен держаться». Мобилизованные мужчины, которые не могут показать страх. Жены военных, которые должны быть сильными для детей. Переселенцы, которые «должны быть благодарными» за помощь.
«Человек живет в постоянном напряжении, но всем говорит: „Все хорошо, держусь“. И когда кто-то наконец спрашивает: „Как ты на самом деле?“ — и выслушивает ответ — это может стать спасением», — говорит Ирина.
Ее клиентка Оксана пережила оккупацию Бучи. После деоккупации всем говорила, что нормально, справляется. Только одна подруга села рядом и сказала: «Оксана, не надо со мной держаться. Расскажи, как оно на самом деле».
И Оксана рассказала. О кошмарах, о том, что не может слышать звуки взрывов, о страхе выходить из дома. Рассказала, расплакалась — и впервые за месяцы почувствовала облегчение. Подруга не давала советов, не говорила «держись», просто обнимала и слушала. А потом помогла найти психолога Ирину.
Вопрос «как дела?» сейчас не может быть формальным. Если спрашиваешь — будь готов услышать правду. И выдержать ее.
Чудо четвертое: «Я горжусь тобой»
Крестник моей кузины, семиклассник Максим из Харькова учится онлайн — когда есть свет и интернет. Когда нет — сидит в коридоре без окон и делает уроки при фонарике. Оценки упали, учителя недовольны.
Классный руководитель мог бы читать нотации. Вместо этого он написал Максиму личное сообщение: «Знаешь, я действительно горжусь тобой. Ты продолжаешь учиться в таких условиях, в которых большинство взрослых давно бы опустили руки. Оценки — это не главное сейчас. Главное, что ты не сдаешься».
Максим показал это сообщение родителям. Мать рассказывала, что сын распечатал его и повесил над столом. И когда особенно тяжело — перечитывает.
Сейчас многие дети и подростки живут в стрессе, который трудно представить. Они пытаются быть сильными, взрослыми, не показывать страха. Услышать, что кто-то гордится ими просто за то, что они не сдаются, — это может дать силы на месяцы вперед.
Чудо пятое: «Я рядом»
Моя одногруппница Марина потеряла мужа на фронте в ноябре. Мы еще с одной одногруппницей, которая тоже в Киеве, поехали к ней. Обняли и сказали, как нам больно за нее, что эта потеря невыносима и ее не заглушить ничем. Что мы готовы помочь, чем только сможем. Что мы рядом, сейчас и всегда, когда ей будет нужно. Наревелись, конечно, все вместе.
И уже потом Марина рассказала, что именно эти слова — «мы рядом» — были единственными, которые ее не ранили. Все остальные пытались как-то «починить» ситуацию. Родственники и друзья мужа пытались поддержать словами о героизме, советами «держаться ради детей» и попытками отвлечь. А ей просто нужно было знать, что кто-то будет рядом в этом отчаянии, независимо от того, сколько времени оно продлится.
Когда человек переживает потерю, горе, травму, ему не нужны советы или попытки найти «светлую сторону». Ему нужно знать, что он не оставлен сам. «Я рядом» — это обещание присутствия без условий и без давления. Это признание, что боль реальна и что мы готовы быть свидетелями этой боли, сколько бы времени это ни длилось. «Я рядом» — это и есть настоящая человечность.
Чудо шестое: «Ты не один»
Моего двоюродного зятя Олега мобилизовали два года назад. Первые месяцы жена звонила каждый день и разговаривали подолгу. Потом звонки становились все реже и короче. Олег думал, что она устала, что ей все равно.
На самом деле Аня просто не знала, о чем говорить. Боялась напоминать о бытовых проблемах — казалось, что это мелочи по сравнению с тем, что он переживает на фронте. Боялась говорить о своей боли, чтобы не добавлять мужу переживаний.
Недавно они наконец-то поговорили откровенно. Олег сказал: «Мне важно знать, что ты рядом. Даже если тебе тоже тяжело. Особенно если тяжело. Говори мне все — и о том, что сломался кран, и о том, что тебе страшно. Я хочу быть частью твоей жизни, даже на расстоянии».
Теперь они созваниваются часто и Аня все говорит честно: о страхах, об усталости, о мелких радостях. А Олег говорит, что именно эти звонки держат его. Потому что там — его настоящая жизнь, к которой он вернется.
«Ты не один» — эти слова нужны всем, кто на фронте, в оккупации, в эвакуации, в потере. Нам нужно знать, что нас помнят, что ждут, что не забыли.
Почему именно сейчас?
Война забирает многое. Но она не может забрать главного — нашей способности поддерживать друг друга словами. Иногда кажется, что слова — это так мало. Что надо что-то большее, более весомое.
Но воин на фронте, который читает сообщения от родных, знает, что слова — это не мало. Человек в оккупации, который слышит по телефону: «Я тебя люблю, жду», — знает, что это не мало. Мать, которая потеряла сына, и слышит от близких: «Я с тобой, я рядом», — знает, что это не мало.
Эта зима снова будет тяжелой. Но мы уже знаем, что можем пережить трудное. Знаем, что свет возвращается после тьмы, что тепло приходит после холода.
Подарите кому-то этой зимой ценные слова. Извинитесь, если виноваты. Поблагодарите тех, кто держит наш мир. Спросите близких, как они на самом деле. Скажите кому-то, что гордитесь им. Выразите сочувствие тому, кому больно. Напомните, что человек, переживающий трудные времена, не один.
Это кажется простым. Но сейчас простые вещи — самые важные.
Зимние праздники в Украине 2025 года — это не сказка из американских фильмов. Это наша реальность, сложная и болезненная. Но чудеса все равно случаются. Они начинаются с простых слов, сказанных от сердца и в нужный момент человеку, который в них нуждается.
Правовая информация. Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональной психологической консультации. NV не несет ответственности за любые решения, принятые читателем на основе материалов сайта.
Больше блогов здесь