Высокий риск для украинцев. Чем опасна гипотермия и как спасаться

Все слышали об опасности обморожений, но есть не менее угрожающее состояние, с которым этой зимой может столкнуться значительная часть украинцев. Переохлаждение (гипотермия) — состояние организма, при котором тепло теряется быстрее, чем тело успевает его вырабатывать.

Будьте внимательны к тем, кто вас окружает: люди с гипотермией не склонны обращаться за помощью и могут выглядеть как пьяные.

Непосредственная опасность

Ситуативные последствия гипотермии зависят от того, насколько сильно упала внутренняя температура тела. Но даже после того, как переохлаждение преодолено, отложенный эффект может угрожать жизни и здоровью.

При снижении температуры мозг и нервная система как бы отстраняются.

Люди с гипотермией могут выглядеть как пьяные

В таком состоянии людей часто охватывает «холодная апатия» — когда даже адекватные, взрослые люди равнодушны к опасности, будто не замечая ее.

Это состояние может сопровождаться спутанностью сознания, невнятной, словно «пьяной» речью, рассеянностью.

В точке кризиса человек может почувствовать внезапный прилив жара и желание сбросить с себя одежду и другие теплые вещи.

Кроме замерзания уязвимым группам грозят сердечно-сосудистые коллапсы. У людей любого возраста с сердечно-сосудистыми заболеваниями может произойти аритмия и активизироваться тромбоз.

Фазы угроз

На первой стадии охлаждения температура тела снижается до 35 °C (или даже до 32 °C). После появления «гусиной кожи» начинается дрожь всего тела, ускоряются дыхание и сердцебиение. При этом человек может вести себя как апатично, так и наоборот — раздраженно.

Если температура падает ниже 32 °C, дрожь прекращается. И это крайне опасный признак того, что энергия человеческого организма исчерпана. Часто люди не осознают это состояние, а тем временем мышцы становятся скованными, речь путается, возникает опасная сонливость.

Смертельно опасная степень наступает в случае, если температура спускается ниже 28 °C: происходит потеря сознания и вероятная остановка сердца.

Если существует угроза гипотермии, рекомендуется постоянно мерить температуру, двигаться, часто употреблять горячие напитки и регулярно — теплую пищу. Необходимо уделять особое внимание слабым людям, детям и людям старшего возраста.

И отдельная просьба, если в доме отсутствует отопление, дважды в день навещать одиноких соседей.

Как помочь переохлажденным?

Сначала отметим, что запрещено делать, ведь резкие действия могут привести к приливу холодной крови из конечностей к сердцу, что может спровоцировать его остановку.

1. Не растирайте кожу (снегом, спиртом или просто руками).

2. Не используйте горячую ванну.

3. Не заставляйте человека активно двигаться.

Согревание должно быть постепенным, как изнутри, так и деликатным внешним теплом:

1. Укутайте человека, лучше в несколько слоев, голову также, но лицо оставьте открытым.

2. По возможности дайте небольшое количество теплого (не горячего) питья.

3. Положите теплые компрессы, но не на ноги и руки, а в центр тела.

Если вы заметили синюшную кожу и человек не дрожит, пытается заснуть или теряет сознание, срочно вызывайте скорую.

Отложенная опасность

Даже после отогревания организм еще некоторое время остается в зоне опасности.

1. Сердечно-сосудистая система нуждается в поддержке, иначе возможны сердечные приступы.

Кроме того, холод активизирует образование тромбов. Если человеку прописаны (или ранее назначались) противотромбозные препараты, необходимо вернуться к их употреблению, в соответствии с назначениями врача.

Читайте также:

Рэйчел Вудс

Кроме похудения. Пять способов улучшить здоровье в этом году

2. Снижение иммунитета повышает уязвимость к вирусным и бактериальным инфекциям (ангина, пневмония, бронхит, цистит, пиелонефрит и т. д.), а также приводит к обострению хронических болезней. Здесь все зависит от истории каждого отдельного человека. Могут «проснуться» любые проблемы, от невралгии до артрита, от экзем до депрессий. Любой воспалительный процесс в организме грозит перейти в острую стадию.

3. Нервная система подвергается длительному негативному воздействию, но поддается восстановлению. Стоит осознавать, что негативное психологическое состояние и нарушение координации и памяти требуют внимания и работы над исправлением ситуации.

4. В определенных случаях возможно поражение тканей, похожее на обморожение. Повреждение тканей (чаще всего носа, ушей, пальцев) может случиться при температуре +4°C и даже +7°C. В армии достаточно распространена так называемая «траншейная стопа» — специфическое поражение ног в условиях длительного пребывания во влажном холоде.

Большинство из нас в течение этой зимы может столкнуться с первым уровнем охлаждения. Поэтому важно постоянно контролировать собственное состояние и самочувствие родных и близких. Мы способны пережить холодомор при условии адекватной оценки ситуации и постоянной заботы о температурном режиме тела.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться как альтернатива рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Все Блоги NV