Стоит попробовать. Как обрести внутреннее спокойствие
Читайте NV в Google
Лео Бабаута: «Попробуйте представить, какой была бы жизнь, если бы вы перестали постоянно заставлять себя чувствовать себя плохо» (Фото: IgorVetushko/Depositphotos)
Мы создаем ожидания от себя, которые заставляют нас корить себя, и хотим, чтобы другие корили себя, потому что они не соответствуют нашим ожиданиям
Можете ли вы представить, каково бы это было — освободить свой разум так, чтобы почувствовать свободу, простор и обрести внутреннее спокойствие?
Этот вопрос испокон веков интересовал философов и мудрецов. И некоторые из них дали на него поистине замечательные ответы. Внутренняя свобода возможна.
Сегодня я приглашаю вас выполнить упражнение на такую внутреннюю свободу. Если вам когда-нибудь приходилось испытывать острую потребность во внутреннем спокойствии и умиротворении, это действительно стоит попробовать.
Давайте разберем это упражнение пошагово.