Ароматный и сытный завтрак. Как приготовить шакшуку

16 июня, 23:03
Шакшука (иллюстративная фотография) (Фото: fudio/Depositphotos)

Шакшука (иллюстративная фотография) (Фото: fudio/Depositphotos)

Главный секрет идеальной шакшуки — в приготовлении густого, насыщенного специями овощного соуса и деликатном тушении яиц

Обожаю ароматные, вкусные и сытные завтраки из яиц.

На большую сковороду:

  • 5−6 яиц
  • 150 г лука
  • 4 зубчика чеснока
  • 2 болгарских перца
  • 3 помидора ~350 г или помидоры в собственном соку ~250 г
  • зира (кумин), паприка, черный перец
  • зелень кинзы и лука, петрушка
  • хлеб, греческий йогурт и хумус для подачи

Главный секрет идеальной шакшуки заключается в приготовлении густого, насыщенного специями овощного соуса (матбухи) и деликатном тушении яиц так, чтобы белок полностью схватился, а желток остался жидким.

Реклама

Помидоры желательно бланшировать или поджарить, чтобы снять кожицу.

Болгарский перец тоже желательно обжечь и снять кожицу, либо запечь в духовке под грилем.

Сначала обжариваю лук до появления цвета. Добавляю чеснок, прогреваю и бросаю нарезанные помидоры. Тушу 10−15 минут, чтобы помидоры стали сладкими. Добавляю нарезанные перцы, соль, зиру, подкопчённую паприку и чёрный перец и довожу до вкуса. Можно добавить ещё острого перца для пикантности блюда.

Делаю углубления в соусе и выкладываю яйца. Подсаливаю их и на медленном огне довожу белок до готовности, а желток оставляю сырым. Яйца предварительно мойте и берите только свежие и целые.

Хлеб подсушиваю, нарезаю много зелени. Подаю готовую шакшуку с греческим йогуртом, кнелями из хумуса и посыпанной свежей кинзой. Здесь по желанию можно добавить ещё зелень лука. Мне так еще вкуснее.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Все блоги NV

Показать ещё новости