Захопили емоції? Як навчитися з ними справлятися

Хоча мозок у нас лише один, протягом будь-якого з днів ми переживаємо різні психічні стани — пригніченість, злість, вдумливість, спокій, ревнощі тощо. Але, по суті, усе це розмаїття зводиться до одного з двох: емоційного або раціонального стану розуму.

Емоційний стан — це те, що я називаю «дитячим» мозком, тому що найчастіше емоції, які виникають, породжені давніми ранами, отриманими в минулому, і почуттями,