Им нужна наша поддержка. Что стоит знать о психическом состоянии украинских подростков

Дети, которые взрослеют под звуки сирен или в условиях вынужденной миграции и несут на себе бремя войны, отнюдь не избавлены от всех остальных проблем своего поколения. Иными словами, наши дети несут двойной, а то и тройной груз, еще даже не вступив во взрослую жизнь.

Украинский подросток сегодня — это человек, в чьем внутреннем мире одновременно сосуществуют тяжелое эмоциональное истощение и свойственный юности оптимизм в отношении собственного будущего. Если объединить данные социологических и психологических исследований последних военных лет, вырисовывается картина, которую нам, родителям, необходимо принимать во внимание.

Что происходит внутри молодых людей?

50% молодых людей описывают свое повседневное состояние как «плохое» (42%) или «очень плохое» (8%) — речь идет о возрастной группе 18–24 лет, где также накладываются кризисы сепарации и взросления. В группе до 18 лет эти показатели составляют соответственно 35% и 2%.

Тревожность и депрессивные состояния: среди учеников 5–11-х классов 29% демонстрируют симптомы тревожности, а у 26% наблюдаются депрессивные симптомы.

Усталость, которая не проходит: 67% опрошенной молодежи чувствуют себя постоянно истощенными. Мозг работает в режиме непрерывной фоновой угрозы, что приводит к снижению концентрации внимания и ухудшению памяти.

Проактивная позиция — это прививка от того, чтобы стать «потерянным поколением».

Однако самый болезненный показатель остается «невидимым» за обычными разговорами родителей с детьми: почти каждый третий українец в 2025 году сталкивался с мыслями о причинении себе вреда или о самоубийстве — будь то разово, в сложные периоды или регулярно. У детей и молодежи в возрасте 18–24 лет наблюдаются самые высокие показатели суицидальных мыслей во всех категориях — как при регулярных и периодических, так и при единичных эпизодах.

Страшно это осознавать, но такие мысли возникают у них в 5–10 раз чаще, чем у взрослых. И это проблема не только Украины: самоубийство является третьей ведущей причиной смерти среди людей в возрасте 15–29 лет в мире. Мы построили мир, в котором наши дети не хотят жить.

37% детей и 25% молодых людей чувствуют, что у них могут быть серьезные психологические проблемы, но молчат — из-за страха, что родители их не поймут, или из-за стыда перед сверстниками. Стигма все еще сильнее потребности в помощи. Нам, родителям, нужно учитывать это и идти на контакт с детьми, проявляя инициативу в вопросах их психического здоровья.

Но есть и хорошие новости: молодость берет свое. Теряя опору в настоящем, украинская молодежь удивительным образом держится за будущее: 82% подростков сохранили смелость мечтать и надеются, что их личная жизнь сложится удачно. При этом 60% верят в светлое будущее Украины. Интересно, что собственную судьбу они видят несколько более оптимистично, чем общий вектор развития государства, — что, на мой взгляд, неудивительно.

В то же время, если обстоятельства останутся прежними, каждый четвертый подросток рассматривает возможность выезда за границу.

Что ещё нам известно?

Подростки 13–17 лет часто заявляют о более высоком уровне внутренней силы, чем 20-летние. Это естественный защитный механизм: психика «замораживает» часть боли, чтобы выдержать нагрузку. Однако при переходе во взрослый мир эти защиты ослабевают, и накопленный стресс выходит наружу. Иными словами, стресс, накопившийся с ранней юности, становится препятствием именно в тот момент, когда необходимо взять на себя больше ответственности за собственную жизнь: учиться в вузе, выбирать профессию, начинать работать. Прошлое не остается в прошлом — его необходимо проработать. Это должны понимать родители, сам подросток, педагоги, психологи и медики. Мы все должны по мере сил помогать молодому поколению.

Читайте также:

Эвелин Свинген

В 15 все иначе. Как работает мозг подростков

Кроме того, наши старшеклассники демонстрируют впечатляющий уровень эмпатии и сильную мотивацию помогать. Однако им с трудом дается долгосрочное планирование — наблюдается своего рода перекос в сторону эмоционального интеллекта в ущерб IQ. Но в наших условиях это естественно: когда горизонт планирования сужается до нескольких часов или дней, аналитическое проектирование будущего становится роскошью. Как это компенсировать? Неясно. Тем не менее, важно понимать, что стратегическое мышление — важнейший инструмент для успешной жизни и процветания страны.

Наши подростки — это поколение, которое учится жить, с одной стороны, в условиях войны, а с другой — в мире, меняющемся на глазах. В этих сверхсложных обстоятельствах им необходим надежный тыл, который обеспечат родители, педагоги и специалисты помогающих профессий. Ведь во времена хаоса важнее всего иметь место, где можно передохнуть, почувствовать себя в безопасности, просто поговорить и поделиться наболевшим. Сможем ли мы это дать? У меня нет простого ответа. Но проактивная позиция по отношению к жизни и ее вызовам — это прививка от того, чтобы стать «потерянным поколением».

Хочу обратиться к родителям: сейчас вы нужны своим детям как никогда. Но как избежать в собственном поведении роли «отца-тирана», который знает, как лучше, и «пожирающей матери», подстилающей соломку там, где это не нужно? Каждый из нас должен взять на себя ответственность и ежедневно работать над собой, чтобы становиться лучшими родителями. Другого надежного способа помочь нашим детям я пока не вижу.

Текст публикуется с разрешения автора.

Оригинал

Все Блоги NV