Неожиданный результат свежего исследования. Насколько на самом деле эффективно интервальное голодание
Читайте NV в Google
Эвелин Парр: «Диета 16:8 — это питание, ограниченное во времени» (Фото: vetre/Depositphotos)
x1
0:00
-
10:15
Разные типы интервального голодания имеют разную эффективность
Термин «интервальное голодание» часто звучит в разговорах нутрициологов, и многие люди считают эту систему питания надежным способом похудеть или улучшить здоровье.
Реклама
Но новое исследование Кокрейна показывает, что интервальное голодание не эффективнее, чем получение традиционных диетических советов, и даже чем
Реклама: