Неочікуваний результат свіжого дослідження. Наскільки насправді ефективне інтервальне голодування
Читайте NV у Google
Евелін Парр: «Дієта 16:8 — це харчування, обмежене в часі» (Фото: vetre/Depositphotos)
x1
0:00
-
10:15
Різні типи інтервального голодування мають різну ефективність
Термін «інтервальне голодування» часто звучить у розмовах нутриціологів, і багато людей вважають цю систему харчування надійним способом схуднути або покращити здоров’я.
Реклама
Але нове дослідження Кокрейну показує, що інтервальне голодування не є ефективнішим за отримання традиційних дієтичних порад і навіть за
Реклама: