Читайте NV в Google
Казалось бы, разве есть то, чего мы не знаем о заболеваниях дыхательных путей? Большинство украинцев неоднократно болели сезонными заболеваниями, некоторые пневмонией. Разве может быть что-то новое?
Но, например, знаете ли вы о ХОБЛ и в чем его угроза каждому десятому украинцу?
Угрожающая пятерка
Существует много мифов относительно заболевания и лечения простуды, ОРВИ и гриппа. Большинство мифологических способов «лечения» оказываются безрезультатными, еще и встречаются варианты, способные существенно навредить.
Наиболее распространенный миф: от холода можно простудиться.
На самом деле заболевания вызывают вирусы и бактерии. Но всплеск заболеваемости действительно приходится на холодный период. Потому что охлаждение ослабляет защитные механизмы организма и создает благоприятные условия для патогенов.
Кстати, ОРВИ не может перейти в грипп (как иногда считают), потому что их вызывают разные вирусы. А вот сразу после одного заболевания, на ослабленном иммунитете, подхватить другой вирус весьма вероятно.
Еще один устойчивый миф: надо подтянуть иммунитет.
Для этого прибегают к большим дозам витамина С, различных плацебо-«иммуномодуляторов» и прочему.
Хуже ситуация относительно водки с перцем
На самом деле иммунитет — чрезвычайно сложная защитная система организма, и работать с ним необходимо комплексно и долгосрочно. Для понимания можно использовать актуальную сейчас для каждого украинца метафору. Представьте себе силы обороны Украины. Усилит ли их, например, предоставление всем защитникам хороших берцев? Это будет иметь определенный положительный эффект, но слишком мал для системного усиления. Необходима глубокая системная работа и поставки широкого спектра оружия — от ракет до дронов. Аналогично с иммунитетом. Он зависит далеко не только от употребления витаминов и минералов, а обеспечивается полным комплексом — здоровым питанием, достаточным сном, спортом и пребыванием на свежем воздухе.
Это не значит, что следить за балансом витаминов-минералов не нужно. Обязательно стоит побеспокоиться об этом, как минимум, в холодное время года принимать витамин Д. Это — необходимый, но не достаточный аспект заботы о сильном иммунитете.
Следующий миф связан с лечением.
Неэффективными являются такие народные методы, как дыхание над картофелем, обтирание уксусом и укутывание, втирание чеснока в нос, банки и горчичники. Такие процедуры не приносят пользы, а вот к ожогам и раздражению привести могут. Хуже ситуация относительно водки с перцем. Для людей с больным сердцем при высокой температуре такой напиток может быть опасным. В случае применения параллельно с лекарствами, он становится опасным для всех.
Не существует препаратов от простуды, есть лишь поддерживающие средства. Из них более безобидные — народные методы. Мед, горячее питье, имбирь или малина — все это лучшая поддерживающая составляющая, чем дорогостоящие фармпрепараты. Простой куриный бульон имеет лучшее влияние на оздоровление при сезонных заболеваниях, чем «химия».
Большинство противовирусных или иммуномодулирующих препаратов (для профилактики) не обладают доказанной эффективностью, учитывая, что простуды вызываются сотней разнообразных вирусов.
Опасный миф, о том что простуду можно перетерпеть «на ногах».
У большинства из нас есть опыт, когда мы вынужденно держались на обезболивающе-жаропонижающих препаратах и болезнь через некоторое время отступала. Дело не в препаратах и не в силе воли, а в способности организма восстанавливаться несмотря ни на что.
На самом же деле игнорирование сезонных заболеваний и деятельность «через не могу» — это отложенный, но необратимый путь к осложнениям. В частности, сезонные заболевания у таких людей случаются регулярно, у некоторых по несколько раз за сезон. С другой стороны, практика «переболеть на ногах» приводит к опасным болезням сердца и легких.
При всей занятости стоит первые 2−3 дня заболевания провести в щадящем режиме: остаться дома и больше спать.
Пожалуй, наиболее опасный миф касается сезонных заболеваний у детей.
Считается, что частые болезни ребенка являются нормой формирования иммунитета.
Частично это действительно так. Контакт с каждым из сотни вирусов для детей — это такая «тренировка» для иммунной системы. И в норме, заболевания протекают не тяжело и длятся дней 7−10.
Для посещений детского сада считается нормой заболеваемость 6 и даже 8 раз в год. Для школьников 3−4 раза.
Но частота болезней и долгая их продолжительность, тяжелое течение являются признаками больших проблем со здоровьем. Регулярные осложнения и хронические очаги инфекции в организме ребенка постепенно приводят к более тяжелым последствиям. В частности, сверхвысока вероятность, что ребенок заболеет ХОБЛ.
Четвертая причина смертности в мире
Хронической Обструктивной Болезнью Легких называют ряд неизлечимых болезней дыхательных органов.
ХОБЛ — это общий термин, который охватывает такие состояния, как хронический бронхит (воспаление слизистой оболочки бронхов) и эмфизема (разрушение альвеолярных перегородок, что уменьшает эластичность легких).
ХОБЛ занимает четвертое место среди причин смертности в мире. Специалисты прогнозируют, что скоро займет третье.
По оценкам специалистов, от ХОБЛ страдает от 8 до 22% взрослого населения в возрасте 40 лет и старше. Такой широкий диапазон в показателях, потому что большинство людей по этому вопросу не обследованы. Ошибочно считается, что проблемы с дыханием это просто проявления возраста.
По оптимистическим оценкам, от ХОБЛ страдает, по меньшей мере, 4% населения Украины. Реальнее, что среди людей старше сорока лет таких не менее 15%.
Сезонные заболевания не являются основной причиной возникновения ХОБЛ у взрослых. Но вирусная инфекция (грипп, ОРВИ, COVID-19) провоцирует обострение болезней вплоть до летальных исходов. В частности, во время пандемии COVID-19 часто погибали люди с легочными проблемами.
С учетом указанного, стоит более осторожно относиться к рискам заболеть. Несмотря на привычность к сезонным заболеваниям, опасно игнорировать их влияние на здоровье, особенно в условиях войны.