Це не тільки в голові. Як стрес змінює властивості крові

Усі ми чули фразу: «Це лише у твоїй голові».

Коли накопичуються дедлайни, не дають спокою фінансові труднощі або виникає несподівана необхідність виступити перед публікою, ми зазвичай сприймаємо пов’язану з цим тривогу як суто психологічну проблему — щось, із чим можна впоратися зусиллям волі.

Але наш організм не відокремлює психологічне від тілесного. Мозок — не острів, і тривога поширюється далеко за його межі. Вона запускає стрімкий каскад біохімічних змін, які поширюються кровотоком і здійснюють вимірюваний вплив на організм.

Нове дослідження, яке провели ми з колегами, зафіксувало цей зв’язок між розумом і тілом у реальному часі.