Довгожителька розкрила секрет. Який напій кожного ранку п'є 111-річна іспанка: лише три інгредієнти
Читайте NV у Google
Найстаріша людина Іспанії у віці 111 років щодня споживає на сніданок напій з трьох інгредієнтів. Цей рецепт може повторити кожний. Але окрім нього є ще один секрет.
Найстаріша людина Іспанії, Анджеліна Торрес Вальбона, якій 111 років, розкрила свій секрет довголіття. Жінка, яка мешкає у квартирі в Барселоні, стверджує, що протягом усього свого життя зберігала міцне здоров’я і ніколи не хворіла.
Вона успадкувала титул найстарішої людини Іспанії після смерті Марії Браньяс, яка була не лише найстарішою в Каталонії, але й найстарішою у світі віком 117 років до своєї смерті в серпні 2024 року. Як пише Andalucía Información, Анджеліна запевняє, що немає «жодного секрету» її дивовижної тривалості життя.
Її денний раціон включає простий сніданок: «склянка води з кількома краплями лимона і чайною ложкою цукру». Хоч останній і викликає сумнів у цьому рецепті через негативний вплив на здоров’я, то лимонний сік навпаки. Він має ряд переваг, оскільки є чудовим джерелом вітаміну С, який, як показують дослідження, може знизити ризик серцевих захворювань та інсульту, а також покращити засвоєння заліза з рослинної їжі, запобігши таким чином анемії.
Ангеліна також вважає, що довгі прогулянки та прагнення «дружити з усіма» є частиною її здорового способу життя. Люди навколо називають її ангелом, але вона смиренно не погоджується з цим, кажучи: «Я не ангел, я люблю ладнати з усіма», — повідомляє видання Surrey Live.
Хоча, як відомо, життя жінки не було простим через пережиту війну, ранню втрату батька та велику кількість братів і сестер. Працювала вона в ательє та майстринею з краваток. Нині має внуків та правнуків, та любить проводити з ними свята.
