Сьогодні день щастя. Ось його секретна формула
Даю свій рецепт щастя
1. Рецепт щастя простий: треба збирати кванти щастя, один одного, як пазл. Для цього треба їх записувати в секретний файл, щоб ніхто не бачив. І щодня на ніч перечитувати, радіючи з того, який чудовий день ви прожили. Начебто це надходження грошей на ваш рахунок. І не важливо, звідки. Головне, що вони є, ці кванти щастя, їхня кількість додається і тішить ваше око і душу.
2. Ви запитаєте: А що це за чарівні кванти щастя? Кванти щастя безмежно різноманітні: закохався, отримав премію, встиг здати курсову, врятував людину, подарував букет, отримав довгоочікуваний лист, світло дали, начальник похвалив, кіно добре попалося, випередив конкурента, в магазині дісталася остання сукня, народила дитину, знайшов гроші, побачив сонячне затемнення, одужав, …
Розмір та калібр події не має значення.
3. Чому? Тому що незважаючи на різнокаліберність подібних відчуттів щастя, кожне з них я однаково прирівнюю до одного кванту щастя, оскільки головне — кількість, а не масштабність. Тому що ніколи не знаєш, який маленький гвинтик закрутить твоє життя вгору або заглушить його. Щастя швидкоплинне, на відміну від горя, яке триває довго.
Кажу всім: рахуйте на ніч лише свої перемоги
4. Це, звичайно, не дуже справедливо, що в одному кошику щастя все таке по-різному, але так влаштований світ. Саме тому кванти щастя треба негайно фіксувати, роблячи зарубки в будь-якому місці, а потім увечері переносити ці зарубки в таємний блокнотик або секретний комп’ютерний файл. Нікому не можна дозволяти в них заглядати, тому що це лише ваше багатство і лише ваші відчуття.
5. Я особисто так і роблю, з дитинства привчивши себе вважати на ніч свої перемоги та удачі. І ніколи не слухаю тих горе-психологів, які рекомендують ділити лист вертикально навпіл, ліворуч писати щось позитивне, праворуч — негативне та зважувати — що переважить.
6. Не треба зважувати негативне. Кажу всім: рахуйте на ніч лише свої перемоги. Ви ж людина, загалом, хороша! А на тому, що вам у чомусь не пощастило, чи не вийшло, не треба акцентувати увагу, помножуючи свої проблеми та псуючи собі настрій.
7. Адже збираючи фотографії в альбом, ми вважаємо за краще фіксувати сцени веселощів, відпочинку на морі, ігри у футбол, красиву зачіску, спеціально кажучи «ч-і-і-з», зображуючи щасливе обличчя…, а зовсім не сцени туги, горя, наслідки аварії та лікування у лікарні.
8. Коли ми малюємо образи майбутнього життя, наша свідомість діє за тими самими зразками. Все добре йде в залік, ніщо не повинно загубитися!
Життя вимірюється не кількістю вдихів, а моментами, коли від щастя захоплює дух.
Тож формула № 3: фіксуйте та записуйте свої «плюсики». Це буде математичне складання вашого сумарного щастя.
І не треба іронізувати, оскільки математика — наука точна.
Текст опубліковано з дозволу автора
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV