Усе не так просто. Справжні причини прокрастинації та як із нею боротися
Читайте NV у Google
Ітамар Шац: «Прокрастинація може бути болісною» (Фото: VitalikRadko/Depositphotos)
Люди, які прокрастинують, зазвичай мають таке ж потужне бажання працювати, як і їхні колеги — якщо не потужніше
Чи бувало таке, що вам треба працювати над якимось завданням чи проєктом, а ви знову та знову повторюєте собі, що зробите це «завтра», «незабаром» або «після того, як подивитись ще кілька відео»?
Якщо вам це знайомо, то як людина, яка роками вивчає наукові дослідження, присвячені прокрастинації, можу запевнити вас: ви не самотні. Близько 20% дорослих регулярно прокрастинують.
Ті, хто це робить — у тому числі й я — також можуть стикатися з низкою проблем, які, за даними досліджень, пов’язані зі зволіканням. Серед таких неприємних наслідків —