На взводі, але без сил. Чому втоми недостатньо, щоб заснути
Читайте NV у Google
Мішель Спір: «Знесилення та безсоння часто супроводжують одне одного» (Фото: photography33/Depositphotos)
Багатьом знайоме парадоксальне відчуття фізичного виснаження і водночас нездатності психіки «вимкнутися» — ось чому воно виникає
Годинник показує 2:13 ночі. Ви виснажені. У вас болять очі, тіло здається важким, а до моменту, коли спрацює будильник, залишається не так вже й багато часу, проте ваш мозок відмовляється заспокоїтися. Натомість хвилями накочують думки. Чи надіслали ви той електронний лист? А що, як ви забули щось важливе? Схоже, що саме зараз ідеальний момент для того, щоб із криміналістичною точністю пригадати розмову, яка відбулася в 2017 році.
Багатьом знайомий цей дратівливий стан «на взводі, але без сил» — парадоксальне відчуття фізичного виснаження і водночас психічної нездатності «відключитися». Звісно, втома мала б автоматично викликати сон, але одного лише фізичного виснаження недостатньо для того, щоб мозок заснув. Насправді під час стресу виснаження та безсоння часто супроводжують одне одного. Частково це пояснюється