Як навчитися працювати спокійно

Коли мені було трохи більше ніж 20 років, я дуже намагався бути максимально продуктивним — що зазвичай означало поспішати, змушувати себе зробити якнайбільше і діяти в напруженій атмосфері терміновості.

Я думаю, що саме так виховані більшість із нас — це обумовлено нашою культурою, у якій продуктивність дорівнює терміновості, тиску, поспіху та необхідності демонструвати максимальну ефективність.

Але, як багато хто з нас уже виявив, терміновість — не найкраще середовище для того, щоб реалізовувати творчий потенціал і працювати з почуттям мети й баченням перспективи. А якщо ми завжди перебуваємо в такому режимі, то це ще й не дуже добре впливає на наше психічне та фізичне здоров’я.

Тож що коли б ми могли найкраще проявляти себе в роботі не поспішаючи щосили, а занурившись у глибокий спокій?

Який вигляд має спокійна робота на практиці